SOMA
Hatha Yogakurs
10 -wöchiger Yoga Präventionskurs zur Entspannung und Stressreduktion
Nächster Start:
15.10.2026 / 16.10.2026
Du möchtest Yoga ausprobieren, wieder regelmäßiger üben oder dir bewusst Zeit für deinen Körper nehmen?
Dir fehlt bisher die Struktur, um wirklich dranzubleiben?
Über zehn Wochen hast du Zeit, regelmäßig zu üben, deinen Körper besser kennenzulernen und Schritt für Schritt deine eigene Praxis zu entwickeln.
Wir treffen uns wöchentlich und schaffen damit einen festen Raum, in dem du zur Ruhe und immer wieder bei dir ankommen kannst.
Die sorgfältig ausgewählten Asanas bauen aufeinander auf und werden mit einfachen Atemtechniken, Entspannung und Meditation verbunden. Dabei lernst du, deinen Körper und seine individuellen Möglichkeiten besser wahrzunehmen und die Übungen präzise und gesundheitsförderlich auszuführen.
Du entwickelst ein besseres Körpergefühl, lernst Leistungsdruck in deiner Praxis loszulassen und kannst Schritt für Schritt deine eigenen Fähigkeiten erweitern.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Bei einer regelmäßigen Teilnahme von 80% im gebuchten Kurszeitraum wird die Kursgebühr anteilige von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wie auch der Häufigkeit der Rückerstattung pro Jahr erfrage bitte bei deiner Krankenkasse.
Du hast Fragen:
Scheibe mir einfach eine Mail info.nadinekrautscheid@web.de oder
kontaktiere mich telefonisch über: 0178 8747568
Das Studio
Hell, ruhig und mit viel Raum für dich.
Hier darf der Alltag für einen Moment draußen bleiben. Ein schöner, klarer Ort, an dem du durchatmen, dich bewegen und ganz bei dir ankommen kannst.
Wir praktizieren hier:
ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln
DONNERSTAGS
09:30-10:45 Uhr
FREITAGS
10:00-11:15 Uhr