Manchmal wissen wir ziemlich genau, dass sich etwas verändern soll, wissen aber noch nicht, wie.
Du möchtest dich wieder wohler in deinem Körper fühlen. Beweglicher werden. Kraft aufbauen. Zur Ruhe kommen. Oder etwas, das dich gerade beschäftigt, über den Körper in Bewegung bringen.
Im Personal Yoga schauen wir genau hin.
Wo stehst du gerade? Was bringst du mit? Und was möchtest du in Bewegung bringen?
Über fünf Termine entsteht daraus deine persönliche Yoga-Praxis.
Jede Stunde richtet sich nach dem, was gerade da ist und baut gleichzeitig auf der vorherigen auf. So entsteht mit der Zeit ein roter Faden und ein immer besseres Verständnis für deinen eigenen Körper und deine Praxis.
Du lernst, genauer wahrzunehmen, deinen Körper bewusster zu führen und Yoga so zu nutzen, dass es dich auch über die Matte hinaus unterstützt.
Dabei verbinde ich meine Erfahrung aus Yoga, Anatomie und Yogaphilosophie mit einem individuellen Blick auf dich.
Fünf Termine, in denen du dich selbst, deinen Körper und deine Möglichkeiten genauer kennenlernst.
75 Minuten pro Termin · 5 Termin
Bitte beachten:
• Bitte eine eigene Matte mitbringen.
• evtl. warme Socken/Jacke/Pullover/Decke mitbringen.
• Das Personalyoga ist kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung/Abklärung sinnvoll.
Du hast Fragen:
Scheibe mir einfach eine Mail info.nadinekrautscheid@web.de oder
kontaktiere mich über 0178 8747568